iyashimeizin

現役整体師の時はお客様を元気にすることが目標でした。

現役を引退し、後進の育成をしているときは志の高い整体師を育てることが目標でした。

そして今、業界で働く施術者のフォローをすることが目標です。

施術者は、つらい人を幸せに出来る大切な人材です。
施術者自身も幸せを感じながら働ける業界を作りたい！です。

記事一覧(9)

水分量

当店では施術の前に体組計で【水分量】【骨量】【筋肉量】などから今の体のつらさを探っていきます。その【体内の水分量】が足りないと老廃物が排出されにくく、筋肉にコリやハリを作る原因になったり、むくみも起こしやすくなったり((+_+))【体内の水分量】ご来店のお客様ではここが皆さん少ないです！！【筋肉量】が足りないと代謝が上がらず脂肪が溜まりやすく、脂肪は冷えの原因にもなってしまうんです。施術前に今の姿勢を画像で確認！歪みや疲れの原因を知っていただき、施術後の画像と比較て自分の正しい体の使い方を確認！ビフォーアフターを分かりやすく実感して頂けます。これから、寒くなり季節にしっかり代謝できるカラダで冷えやむくみ、痛みに負けない体に変えていきましょう。

スマホ姿勢

スマホを使っていると、猫背になり肩が内側に丸まった姿勢になりがちです。これは、肩だけでなく体全体にとって良くない姿勢なんですよ。慢性的な肩こりを起こしやすくなったり、目の疲れからも肩こりに繋がったり(*_*;猫背で骨盤が後ろに傾くと、膝が曲がった体勢になるために背中や太ももの前側の筋肉に負担がかかります。それが原因で腰や膝の痛みも起こしやすくなってしまいます。便利になった反面、睡眠障害や、「スマホっ首」なんて言葉も出来る程！ツライ症状とスマホ使用には様々な関連がありそうですね。日々、ついついスマホを見てしまったり、長時間夢中になったり・・・((+_+))なるべく意識して使用時間を減らしたり、時々身体を動かして筋肉を緩めましょう。「寝る前スマホ」は良い睡眠にとっては大敵！！夜は早めにスマホから離れて質の良い睡眠を手に入れましょう！

姿勢チェック

今日は姿勢について。[反り腰]ってご存知ですか？骨盤がかなり前に傾いてしまって腰のカーブが大きく反っている状態です。腰痛の原因や骨盤内の臓器（子宮や膀胱など）にも影響を与えることもあります。ポッコリお腹や、下半身の血流、リンパの流れを悪くしてしまったり・・・。重心がつま先にかかるハイヒールなど履くことが多い方や猫背でお腹が突き出た体勢の方も反り腰になっている可能性があります。簡単セルフチェックしてみましょう！壁に背を向け、かかとを壁から５ｃｍ程離して立ちます。頭、背中、お尻をピッタリと壁につけてみてください。壁と腰の間に、自分のこぶしがすっぽり入るようなら反り腰の可能性が((+_+))やはり、正しい姿勢は健康の元です。当店では施術の前に、ご自身の姿勢を画像でチェックして頂き、不調の原因を探っていきます。施術後は体の変化を再び画像で確認していただけます。まずは、ご自身の状態を知るところから始めましょう！！

〇〇の秋

すっかり秋の気配ですね。食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、行楽の秋、睡眠の秋・・・過ごしやすい気候になり、皆さんは〇〇の秋でしょうか？いろいろとやってみたい事や行ってみたいところなどありますか？精力的に活動したい！と思いながらも季節の変わり目に体がついてこない(*_*;なんて…感じている方もいらっしゃるかも！？秋の夜長と言っても、夜更かしをしてはNGです。日暮れが早いので夜が前倒しになっているだけで、後ろに伸びている訳ではないですから（笑）しっかり睡眠をとって、スッキリ目覚めたらたっぷり朝日を浴びて脳を活動モードにしましょう。（交感神経優位）そして夜にはリラックスしてぐっすり眠る。（副交感神経優位）この自律神経の切換えがスムーズに行われると体調も整うと言われています。楽しい時には思いっきり笑って(^O^)、悲しい時に我慢しないで涙を流す(T_T)笑うことで免疫力アップ！泣くことでストレス解消！になるようですよ。体調を整えて、秋をおもいっきり楽しみましょう♪

ストレッチ本が大好評！

体が硬い人でも大丈夫！無理なく続けられますよ。筋肉の柔軟性を高めることで骨格は正しい位置に戻りやすくなります。ふだんのお仕事や家事でツライ姿勢が長く続くと筋肉に負担がかかってコリや痛み、さらには姿勢の歪みを引き起こしてしまいます。すると、その歪みからコリ痛み…と悪い循環がおきてしまうんです。当店おすすめのストレッチ本で、日々に体を動かす習慣を取り入れて、体が良い循環で動くよう・・・始めてみませんか！

ご予約お待ちしております。

こんにちは。本格的に暑い夏が到来！！いかがお過ごしでしょうか？この度の、リニューアルでお店の雰囲気やメニューもいろいろ変わりました。これまで以上に、皆様のお疲れに真剣に向き合って参ります！お一人おひとりの健康維持のお手伝いをさせて頂き、皆様に、夏の暑さに負けず元気にお過ごしいただきたいと願っております。ご来店、心よりお待ちしております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　安東正智